マンションなどの集合住宅では、生活音が気になることがありますよね。
特に子どもがいる家庭では、苦情がこないか心配になることもあるかと思います。

私の友達も、子どもが小さいときに下に住む人から苦情を受け、居心地が悪くなって引越ししたよ・・・



子どもは、家の中で走ったり飛び跳ねたりするのが大好き。
せっかくなら大人も子どもも、できるだけストレスなく楽しく生活したいですよね!
この記事では、子どもの騒音に悩むママ・パパに向けて、集合住宅での騒音トラブルを防ぐための8つの対策を紹介します。
子どもの騒音対策8選
【物件選びで気をつけること】
① 鉄筋コンクリート造の物件を選ぶ
② 過去に騒音トラブルがあったか確認する
【生活する上で気をつけること】
③ 近隣住民とコミュニケーションをとる
④ マットを敷く
⑤ 少しはしゃいでも良い場所を作る
⑥ 子どもに伝える
物件選びで気をつけること
生活音に対するストレスを減らすためには、防音性の高い物件に住むことがとても重要です。
まずは防音性に優れた物件選びについて説明します。
① 鉄筋コンクリート造の物件を選ぶ
家の構造は3種類あり、防音性の優れているものから順に次のようになります。
防音性を重視するのであれば「鉄筋コンクリート造」の物件を選ぶのがおすすめです。
② 過去に騒音トラブルがあったか確認する
防音性が高そうな物件を選んでも、実際に住んでみないとどれくらい音が響くかはわからないものです。
私も以前、鉄筋コンクリート造の分譲賃貸に住んでいましたが、
上の階に住む人の足音はもちろん、トイレを流す音まで聞こえていました。
さらに、同じマンションに住む住人同士で騒音トラブルがあり、
「うるさい、いい加減にしろ!」と怒鳴り込む声が廊下から聞こえてきて、とても怖い思いをしました。


そんな失敗を防ぐためにも、次の確認をしてみてください。
- 入居前、管理会社や不動産業者に騒音トラブルがないか確認
- 内覧時、マンションの掲示板やエレベーターなどに騒音に関する注意喚起の張り紙がないか確認
- マンションノートなどの口コミサイトで、騒音トラブルに関する情報を確認する
生活する上で気をつけること
③ 近隣住民とコミュニケーションをとる
集合住宅に住んでいると、近所の方と接する機会が少ないこともあります。
どんな人かもわからない上に、騒音で悩まされると誰でも嫌な気持ちになりますよね⋯。
そのため、入居時には上下や隣に住んでいる人に挨拶をすることが大切です。
一度顔を合わせて話をするだけでも、相手が受け取る印象は良くなるものです。
挨拶のときには、ぜひ次の2つのことを伝えてみてください。
- 子どもの足音などで迷惑をかけてしまうかもしれないこと
- マットなどを敷いて、できるだけ騒音対策をすること



普段から顔を合わせたときにも挨拶をすることで、少し騒がしくしてしまっても理解してもらいやすくなりますね!
④ ジョイントマットを敷く
ジョイントマットを床に敷くと、足音や物を落としたときの衝撃音が緩和されます。ジョイントマットにはいろいろな厚みがあり、1cmよりも2cmのほうが防音効果が高まります。
ジョイントマットは、子どもが転んでも痛くないので安心ですし、断熱効果もあるのでおすすめです✨️
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⑤ 少しはしゃいでも良い場所を作る(プレイマットを敷く)



ジョイントマットを敷いても、子どもが走り回ったり暴れたりすると、やっぱり足音が響いちゃうんだよね…



そんなときは「少しはしゃいでも良い場所」を作ることがおすすめです!
わが家のリビングでは、ジョイントマットの上にさらに厚みのあるプレイマットを敷き、「他の場所ではダメだけど、その上なら少し走ってもいいよ」と伝えています。
また、子どもは高いところからジャンプするのが大好きなので、ビーズクッションの上にジャンプして床に伝わる振動を少なくする工夫もしています。


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⑥ 子どもに伝える
「足音がうるさいと下の階に住む人に迷惑をかけてしまうから静かにしようね」と日頃から伝えることも大切です。



「走らないで」ではなく「歩いてね」と肯定的に声かけすることで、より伝わりやすくなりますよ!
⑦ 暴れなくてもよい行動を促す
あまりにヒートアップしてバタバタ走り回っているときは「お菓子食べよう」「絵本を読もう」など、落ち着く行動に促すことも効果的です。



日中に外出して、いっぱい体を動かすのもいいですね!
そうすると家に帰ってからは、ゆっくり遊べることも多いです。
⑧ 夜間は特に気をつける
日中は仕事や外出をする人が多いので、他の人の生活音は比較的気にならないと思います。
でも夜は、ほとんどの人が家でゆっくり過ごすので、生活音は特に気を使いますよね。
夜に子どもと過ごすときは、絵本を読む・積み木で静かに遊ぶ・早めに寝かせるなどで、大きな音を立てないように気をつけることも大切です。


【最後に】できるだけの騒音対策をして、ストレスフリーに過ごそう!
子どもと暮らしていると静かに暮らすということは難しいものです。
近所迷惑にならないよう、できる限りの騒音対策をすることは大切です。でも、子どもを完璧に静かにさせるのも限界があります。
できるだけやったら、これ以上は無理!と割り切るマインドセットも必要です。精神衛生上、ストレスなく過ごせるような環境やマインドセットをつくりあげていきましょう。



子どもの騒音対策は本当に難しい!一緒にがんばりましょうね…!
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